ついつい忘れがちな、夏の塩分補給。サプリやタブレットもいいけれど、どうせなら毎日の食事の中で、美味しくハッピーにチャージしたいですね。
普段の生活の中へ、美味しい塩味を取り入れてみましょう。
特別なことじゃなくていいので、お気に入りの塩をパクッと食べて、熱中症ゼロの夏へ！

暑いと体温を下げるために汗をかきますが、汗はただの水ではありません。
ナトリウムやカリウムといった電解質（イオン）が含まれています。大量に汗をかくと、体内の水分だけでなく塩分も同時に失われてしまいます。